Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Soal PAT/UKK PJOK Kelas 7 Tahun 2022 Beserta Kunci Jawaban

Soal PAT/UKK PJOK Kelas 7 SMP/MTs K-13 Beserta Kunci Jawaban

Soal PAT/UKK PJOK Kelas 7 SMP/MTs K-13 Beserta Kunci Jawaban – Sebelumnya admin berbagi Soal US/USBN PRAKARYA Kelas 9 SMP/MTs K-13 Beserta Kunci Jawaban, berkaitan hal itu admin menindaklanjutinya dengan berbagi kembali Soal PAT/UKK PJOK Kelas 7 SMP/MTs  Kurikulum 2013, berikut informasi selengkapnya :


Penilaian Akhir Tahun (PAT/UKK) yang akan sebentar lagi dilaksanakan tentunya Bapak/Ibu Guru sedang memerlukan referensi Soal-soal Penilaian Akhir Tahun untuk dijadikan bahan ujian bagi anak didiknya, terutama pada saat akan menyusun dan membuat soal tes ujian Penilaian Akhir Tahun untuk Kelas 7 SMP/MTs Kurikulum 2013.


Surat Edaran yang di publikasikan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud) bahwa soal PAT Kurikulum 2013 harus memenuhi ketentuan standar soal terbaru dan harus sudah terintegrasi dengan pembelajaran HOTS (Higher Order Thinking Skills). Oleh karena itu sengaja admin berbagi Soal PAT dalam rangka membantu semua rekan-rekan guru, langsung saja untuk lebih jelasnya silahkan simak sedikit penjelasan berikut ini.


Setiap Sekolah wajib melakukan perencanaan dan proses pembelajaran, selain itu juga perlu melakukan penilaian hasil pembelajaran sebagai usaha terlaksananya proses pembelajaran yang efektif dan efisien serta kondusif.


Salah satu bentuk penilaian tersebut adalah Penilaian Akhir Tahun (PAT/UKK). Penilaian Akhir Tahun adalah salah satu bentuk evaluasi belajar yang materi soalnya diambilkan dari materi dalam 2 semester.

Penilaian Akhir Tahun menjadi salah satu penilaian hasil belajar selain bentuk penilaian lainnya, seperti Penilaian Ulangan Harian, Penilaian Tugas, dan Penilaian Akhir Semester.



Tujuan Penilaian Akhir Tahun (PAT) secara umum merupakan untuk menilai pencapaian kompetensi peserta didik selama satu tahun dan hasilnya dijadikan sebagai salah satu bahan penyusunan laporan kemajuan belajar.


Tujuan pelaksanaan Penilaian Akhir Tahun (PAT/UKK)

Tujuan pelaksanaan Penilaian Akhir Tahun (PAT/UKK) secara khusus ialah sebagai berikut ini :
  1. Memperbaiki proses pembelajaran yang sudah berlangsung selama satu tahun.
  2. Mengetahui kemajuan dan hasil belajar peserta didik selama satu tahun.
  3. Mendiagnosa kesulitan belajar peserta didik.
  4. Memotivasi peserta didik dalam melakukan perbaikan hasil belajar.
  5. Mendeteksi kebutuhan remedial dan pengayaan peserta didik.



Fungsi Penilaian Akhir Tahun (PAT/UKK).

Dibawah ini merupakan beberapa fungsi dari pelaksanaan Penilaian Akhir Tahun (PAT/UKK) :
  1. Sebagai salah satu bahan pertimbangan dalam menentukan kenaikan kelas.
  2. Sebagai umpan balik dalam perbaikan proses pembelajaran.
  3. Sebagai upaya untuk meningkatkan motivasi belajar peserta didik.
  4. Sebagai evaluasi diri terhadap kinerja peserta didik.



Materi soal Penilaian Akhir Tahun ini diambilkan dari kisi-kisi PJOK Kelas 7 SMP/MTs Kurikulum 2013. Soal berbentuk pilihan ganda (PG) dengan 4 (empat) opsi jawaban dengan rincian pilihan jawaban A, B, C atau D, dengan total pertanyaan 45 soal.


Berikut admin tulis Soal PAT/UKK PJOK Kelas 7 SMP/MTs K-13  sebagai contoh saja, dan untuk rekan-rekan yang membutuhkan silahkan download File-nya pada akhir postingan ini :


PENILAIAN AKHIR TAHUN
TAHUN PELAJARAN 20.../20...


LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran                :    PENJAS ORKES
Satuan Pendidikan          :    SMP         
Kelas/Semester               :    VII / Genap
Hari dan Tanggal            :   
Waktu                             :    120 Menit


Petunjuk Umum     :
1. Perhatikan dan ikuti petunjuk pengisian Lembar Jawaban yang disediakan;
2. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawab;
3. Laporkan kepada pengawas kalau terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak, atau jumlah soal kurang;
4. Dahulukan mengerjakan soal-soal yang Anda anggap mudah;
5. Pilihlah salah satu jawaban yang benar dengan menghitamkan bulatan jawaban;
6. Apabila Anda ingin memperbaiki/mengganti jawaban, bersihkan jawaban semula dengan penghapus sampai bersih, kemudian hitamkan bulatan jawaban yang menurut Anda benar;
7. Periksalah seluruh jawaban Anda sebelum diserahkan kepada pengawas.



I.         Pilihlah jawaban yang paling tepat.

1.        Gerakan mengguling ke depan sikap badan membulat dinamakan …
A.  Meroda                                                       C. Guling belakang    
B.  Guling lenting                                            D. Guling depan

2.        Sikap awal gerakan guling ke depan adalah ...
A.  Duduk                                                        C. Bungkuk                
B.  Jongkok                                                      D. Berdiri

3.        Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan memegang tulang kering, tujuannya adalah …
A.  Memudahkan berguling                             C. Menguatkan pegangan
B.  Meluruskan arah guling                             D. Keseimbangan

4.        Sikap awal berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan tesrebut dinamakan …
A.  Guling lenting belakang                             C. Guling belakang
B.  Lompat harimau                                         D. Guling depan

5.        Cara membantu yang aman untuk memudahkan guling ke belakang adalah …
A. Dibantu teman dengan mendorong kepala
B. Posisi permukaan matras dimiringkan
C. Lakukan guling belakang diawasi guru
D. Dibantu teman dengan menarik kedua kaki


6.        Sikap akhir yang benar saat guling belakang adalah …
A.  Duduk terus berdiri                                    C. Duduk terus lompat
B.  Jongkok terus berdiri                                  D. Jongkok terus lompat

7.        Perhatikan gambar dibawah ini ! Apa nama gerakan senam lantai tersebut ?
A. Guling depan
B. Guling lenting
C. Lompat harimau
D. Lenting badan


8.        Tunjukan pada gambar di atas gerakan saat lenting …
A.  Gambar  3                                                   C. Gambar  5    
B.  Gambar 4                                                    D. Gambar  6

9.        Sikap akhir gerakan senam yang ditunjukan gambar di atas adalah  ...
A.  Telungkup                                                  C. Jongkok       
B.  Duduk                                                        D. Berdiri tegak

10.    Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, kecuali
A.  Gerakan peregangan                                   C. Gerakan pemanasan          
B.  Gerakan  Inti                                              D. Gerakan penenangan


11.    Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali
A.  Langkah biasa                                             C. Langkah ke belakang
B.  Langkah rapat                                             D. Langkah keseimbangan

12.    Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah …
A.  Berdiri tegak                                               C. Berdiri santai      
B.  Berdiri istirahat                                           D. Berdiri rileks

13.    Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan, dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan …
A.  Langkah biasa                                             C. Langkah ke belakang
B.  Langkah rapat                                             D. Langkah keseimbangan

14.    Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan …
A.  Langkah biasa                                             C. Langkah ke belakang
B.  Langkah rapat                                             D. Langkah keseimbangan

15.    Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri jatuhkan pada tumit dan kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan jatuhkan pada tumit secara bergantian, merupakan gerakan …
A.  Langkah biasa                                             C. Langkah ke belakang
B.  Langkah rapat                                             D. Langkah keseimbangan


16.    Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang ….
A.  Anjing                                                         C. Kupu-kupu            
B.  Katak                                                          D. Ikan

17.    Posisi badan renang gaya bebas adalah …
A.  Kepala lebih tinggi dari permukaan air      C. Kaki lebih tinggi dari permukaan air
B.  Sejajar dengan permukaan air                    D. Sikap badan menyamping 

18.    Gerakan kaki renang gaya bebas adalah …
A.  Ke depan belakang secara bergantian        C. Ke depan belakang bersamaan         
B.  Naik turun bergantian                                 D. Naik turun bersamaan

19.    Teknik mengambil napas saat melakukan renang gaya bebas ...
A.  Menengok ke arah samping                                                 
B.  Menengok ke samping dan mengangkat ke atas   
C.  Mengangkat kepala ke depan
D.  Menengok ke arah belakang

20.    Perhatikan gambar berikut !

Soal PAT/UKK PJOK Kelas 7 SMP/MTs K-13 Beserta Kunci Jawaban


       Alat yang digunakan dengan cara seperti tampak pada gambar, bertujuan
untuk melatih …
A. Gerakan kaki                                  C. Gerakan tangan
B. Cara bernapas                                 D. Koordinasi gerakan


21.    Gerak dasar renang gaya bebas sebagai berikut, kecuali
A.  Gerakan kaki                                             C. Gerakan lengan 
B.  Gerakan memutar badan                           D. Mengambil napas

22.    Dalam proses gerakan lengan renang gaya bebas, ada 3 fase yaitu :
A.  Fase menarik, mendorong, istirahat           C. Fase menarik,mendorong, lanjutan
B.  Fase mendorong, istirahat, lanjutan           D. Fase istirahat, lanjutan, gerakan

23.    Gerakan lengan yang benar saat renang gaya bebas …
A. Kedua lengan menarik bersamaan jari-jari terbuka            
B. Gerakan lengan menarik bergantian jari-jari terbuka
C. Kedua lengan menarik bersamaan jari-jari dirapatkan     
D. Gerakan lengan menarik bergantian jari-jari dirapatkan

24.    Kemampuan dasar yang perlu dikuasai sebelum berlatih gaya renang adalah …
A.   Menyelam                                                  C. Meluncur               
B.  Gerakan kaki                                              D. Gerakan tangan

25.    Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein  atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat mempengaruhi pertumbuhan…
A.  kecerdasan                                                  C. tubuh             
B.  emosional                                                    D. daya tahan


26.    Perkembangan jasmani pada usia 6 – 14 tahun relatif lambat dibandingkan dengan perkembangan pada …
A.  Usia sebelumnya                                         C. Usia 10 – 16 tahun
B.  Usia 14 – 18 tahun                                     D. Usia 16 – 20 tahun

27.    Perkembangan jasmani pada usia 6 – 14 tahun sangat dipengaruhi oleh …
A.   Lingkungan mental                                    C. Lingkungan sosial
B.  Lingkungan mental dan sosial                    D. Lingkungan sosial dan fisik

28.    Masa pubertas berkisar pada usia …
A.  10-12 tahun                                                C. 13-15 tahun           
B.  12-14 tahun                                                D. 14-17 tahun

29.    Yang tidak termasuk ciri-ciri anak sehat adalah …
A.  Tangkas, gesit dan gembira                        C. Kulit dan rambut bersih
B.  Mata bersih dan bersinar                            D. Banyak senyum,kulit kasar

30.    Menciptakan kembali, mengembalikan sesuatu yang hilang merupakan makna …
A.  Kebugaran jasmani                                     C. Olahraga                
B.  Rekreasi                                                      D. Gerak badan


31.    Istirahat dapat dipenuhi dengan cara berikut, kecuali
A.  Bersepeda santai                                         C. Membaca buku      
B.  Tidur-tiduran                                              D. Nonton televise

32.    Lamanya waktu tidur yang cukup, sebaiknya pada malam hari, yaitu …
A.  6 jam                                                           C. 10 jam        
B.  8 jam                                                           D. tidak ada ketentuan

33.    Zat yang diperlukan oleh tubuh  dan berasal dari makanan disebut …
A.  Zat makanan                                               C. Lemak       
B.  Karbohirat                                                  D. Protein

34.    Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai sumber zat tenaga adalah …
A.   Protein, mineral, vitamin                           C. Lemak, mineral, vitamin
B.  Vitamin, mineral, air                                  D. Hidrat arang, lemak, protein

35.    Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolsme …
A.  Protein dan lemak                                       C. Lemak dan hidrat arang
B.  Protein dan hidrat arang                             D. Protein, lemak, dan hidrat arang


36.    Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang di konsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut …
A. Mutu gizi                                                    C. Manfaat gizi                      
B. Gizi salah                                                    D. Gizi buruk

37.    Kurang gizi pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan …
A.  Intelektual                                                  C. Kesehatan  
B.  Aktivitas gerak                                           D. Perkembangan mental

38.    Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein.  Penyakit akibat kekurangan protein disebut …
A.  Kwashiorkor                                               C. Kurang zat gizi   
B.  Marasmus                                                   D. Salah gizi

39.    Upaya menunjang tercapainya pepatah “ Men Sana In Copore Sana”, adalah …
A.  Olahraga teratur                            
B.  Makan makanan bergizi                
C.  Istirahat cukup
D.  Olahraga teratur, istirahat cukup, dan makan makanan bergizi

40.    Olahraga yang dapat digunakan sebagai rekreasi …
A.  Sepak bola                                                  C. Mendaki gunung   
B.  Lomba balap sepeda                                   D. Catur


II.   Jawablah pertanyaan dengan benar !
41.    Jelaskan gerakan berikut dengan melihat gambar di bawah dari sikap awal sampai akhir !

42.    Apa yang dimaksud senam irama ? jelaskan !

43.    Sebutkan 3 macam gaya renang !

44.    Jelaskan makna dari “ Mens Sana In Cpore Sana” !

45.    Lengkapi tabel berikut !
Fungsi bagi tubuh
Nama Unsur Zat makanan
Contoh makanan
Sumber tenaga dan Zat Pembangun
A.  Karbohidrat
1  ………………………………
2. ………………………………
B. Protein
1 ……………………………….
2  ………………………………





*** Selamat Mengerjakan ***



Bagi rekan-rekan guru yang membutuhkan File-nya silahkan Download soal dan kunci jawaban PAT/UKK PJOK Kelas 7 SMP/MTs Kurikulum 2013 pada link berikut ini :




Catatan : Apabila terdapat ketidaksesuaian pada contoh Soal PAT/UKK PJOK Kelas 7 SMP/MTs K-13 Beserta Kunci Jawaban diatas, silahkan sesuaikan dengan kebijakan sekolahnya masing-masing. Karena soal ini hanyalah sebuah referensi dari admin untuk yang membutuhkannya.


Demikian yang dapat admin sampaikan terkait Soal dan Kunci Jawaban PAT/UKK PJOK Kelas 7 SMP/MTs  Kurikulum 2013, semoga bermanfaat . . .*)

Posting Komentar untuk "Soal PAT/UKK PJOK Kelas 7 Tahun 2022 Beserta Kunci Jawaban"